这几个月，我学会和自己相处
今天早上醒得很早。
睁开眼的时候，天还没有完全亮。房间里很安静，我躺在床上看了一会儿天花板，也不知道为什么最近总是容易醒。或许是最近健身强度有点高，身体正在适应新的节奏，亦或许只是脑子里又装了一些乱七八糟的事情。
朝霞
以前睡不着的时候，我总会一直胡思乱想，想着一些已经过去的事情。越想越清醒，情绪也会跟着变得低落。索性不如睡不着的时候，就起来做点事情，也挺好。
距离上一篇公众号更新，已经过去很久了。其实中间也想过写点什么，只是每次打开电脑，又不知道应该从哪里开始。或许最近的生活太平淡了，每天都一样好像一直在重复着相似的事情。
上一篇发表的文章时间
但仔细想想，这两个月其实发生了很多变化。所以今天想坐下来，记录一下最近的自己。
敢于直面过去
这几个月，对我来说最大的变化，是现在敢于直面这段感情的结束了。
刚开始的时候，其实并没有想象中那么轻松。一个陪伴了很长时间的人，突然从生活里离开，很多习惯都需要重新适应。以前遇到开心或者不开心的事情，总会下意识想和对方分享。看到一个有意思的东西，会想发一条消息；经过一个熟悉的地方，也会突然想起一些过去的片段。不过都已经过去了，是时候开始新的生活了。
刚开始的时候，我也会想很多。会想是不是哪里做得不够好，会想如果当时换一种选择，会不会有不一样的结果。但后来慢慢发现，有些事情其实没有标准答案。
两个人一起走过四年，这段经历本身就是真实存在的。里面有开心，有争吵，有成长，也有很多共同经历过的瞬间。
所以现在回头看，我不会否定过去，也不会一直停留在那里。有些人陪你走过一段路，然后在某个路口选择不同的方向。但这并不代表那段路没有意义。
网图哈哈
人生总要继续往前。
调整自己生活
也是从那段时间开始，我开始重新调整自己的生活，开启自己的救赎之路。最大的变化，大概就是体重。从167斤，到146斤，瘦了20多斤。
现在体重
5月份体重
其实回头看，这个过程挺奇妙的。以前总觉得减肥是一件特别难坚持的事情，但是当真正开始做之后，好像也没有想象中那么复杂。
每天骑车上下班，晚上去楼下健身房训练，控制饮食。少吃一点，多运动一点。今天完成训练，明天继续坚持。 然后某一天重新站上体重秤，发现数字已经慢慢发生了变化。
那一刻没有想象中那么激动，更多的是一种安静的满足。 原来自己真的可以做到。
当然啦，减肥之路还是很漫长的，现在体脂率降下来了，接下来的目标是增肌，之后也会分享我的增肌历程。
照顾好自己的情绪
最近还是会失眠。晚上躺在床上的时候，会焦虑减肥，会想焦虑未来，也会想到一些过去发生的事情。有时候想了很久，也不知道自己到底在想什么。
或许是不是工作不饱和，还是训练强度不够。反正睡不着的时候，我就去楼下健身房练一会儿。那个时间健身房很安静，戴上耳机，让身体慢慢疲惫下来。练完之后回去洗个澡，躺在床上，很快就能睡着。
去健身房训练
以前每次吵架都会失眠。但是后来发现，好像这些东西都无足轻重，其实一个人也可以照顾好自己的情绪。
寻找自己的节奏
最近醒得比较早。想着既然醒了，那就早点骑车去公司。
早上的上海其实挺舒服。路上的人还没有那么多，骑车经过街道的时候，风吹过来，会觉得这个城市暂时没有白天那么匆忙。到了公司，吃个早餐，打开QQ音乐，戴上耳机，坐在工位上发一会儿呆，偶尔看看窗外的黄浦江，然后开始一天的工作。
上班骑行
每天都在做事情，上班、训练、吃饭，好像每天都很忙，但又说不上来自己到底在忙什么。（ps:下图顺便分享一下自己的爱车，非常喜欢这个车车）
自己的爱车
后来慢慢发现，好像很多人的生活都是这样。我们很少有某一个瞬间，突然知道自己未来一定会去哪里。更多时候，只是一边生活，一边慢慢找到自己的节奏。
拥有自己的生活
周五晚上，我经常会去民谣酒吧呆一会儿。
一个人找个位置坐下来，点一杯酒，听几首歌。有时候坐在那里很久，也不知道自己到底在想什么。可能是歌手唱得很好听，也可能只是喜欢那种一个人安静待着的感觉。一周工作结束之后，终于有一个晚上，不需要考虑明天的事情，不需要赶时间，也不用处理什么。
酒吧一角
就坐在那里听歌、喝酒，看着周围的人聊天。偶尔喝到很晚，再慢慢回去。以前会觉得，去酒吧的人都是不好的人哈哈，现在不这样认为了，可以享受属于自己的那份宁静。
听音乐
但是这段时间慢慢发现，一个人也可以拥有属于自己的生活。
享受独处
周末的时候，我通常睡到自然醒。直到阳光晒屁屁咯，才会慢慢醒过来，然后开始收拾房间，洗衣服，刷鞋。以前觉得这些事情很琐碎，现在反而觉得，它们让生活重新有了一些秩序。
下午和最近认识的朋友约着去球馆打羽毛球，一打就是三四个小时。虽然很累，但是很开心。晚上回家打打游戏，看看电影。
打羽毛球
羽毛球运动
以前总觉得，一个人的生活可能会很无聊。但现在慢慢发现，好像并不是这样。
一个人可以去健身，可以认识新的朋友，可以安排自己的时间，也可以享受独处。
写在结尾
这几个月，我慢慢明白了一件事情，就是把生活过回自己。
以前写公众号的时候，我也会想着怎么让更多人看到，会研究什么内容更容易被关注。但后来发现，如果一直追逐这些东西，很容易忘记最开始为什么开始记录。
所以以后，这个公众号不会刻意追逐热点，也不会为了流量塑造一个固定的自己。我想记录真实发生在自己身上的事情，记录工作、健身和生活里的点点滴滴。
我们的生活本来就不是单一的，而这些经历，组成了现在的丰富多彩的我们。
以后，就慢慢记录吧。
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